«Ocho horas de trabajo, ocho horas de ocio y ocho horas de descanso». Esta frase se empezó a escuchar en 1886 cuando los obreros de las fábricas comenzaron a denunciar que las jornadas de 12 y 18 horas eran demasiado largas y debían reducirse. A partir del 1 de mayo de 1886 la Federación AmericanaSigue leyendo «Celebremos este día agradeciendo por el trabajo y dando nuestro máximo esfuerzo»
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¿Qué podemos aprender de los juegos de mesa?
Probablemente en algún momento, hemos jugado juegos como Ajedrez, Damas, Serpientes y Escaleras o inclusive algunos juegos más populares y conocidos como UNO, Monopoly, Pictionary o Jenga, y tal vez cuando lo hicimos, sólo estábamos pensando en “pasar el rato”, o tal vez ustedes sean de las personas que no le gusta jugarlos, pero lesSigue leyendo «¿Qué podemos aprender de los juegos de mesa?»
7 estrategias para ser personas más responsables
Desde hace tiempo vengo pensando en esto: ¿por qué cuando no existían los celulares, la gente sí llegaba a algún lugar cuando había quedado de verse con alguien? No había necesidad de confirmar y aún así la gente era responsable. A lo mucho había que esperar unos minutos, pero sabíamos que la persona iba aSigue leyendo «7 estrategias para ser personas más responsables»
Aprendamos a postergar gratificaciones
Hace muchos años cuando estaba en la universidad, tenía una profesora que siempre decía “en la vida hay que aprender a postergar gratificaciones”. Esa frase me quedó muy grabada tanto personalmente como profesionalmente. En mis años como profesional en Orientación he acompañado el proyecto de vida de muchas personas, también he tenido contacto con muchasSigue leyendo «Aprendamos a postergar gratificaciones»
Trastorno por Déficit Atencional e Hiperactividad: qué es y cómo vivir con él.
El Trastorno por Déficit Atencional e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno neurológico que afecta a la atención, el comportamiento y la capacidad de aprendizaje de niños, adolescentes y adultos. Los síntomas del TDAH pueden incluir dificultades para prestar atención, hiperactividad e impulsividad, lo que puede tener un impacto significativo en el desempeño académico y enSigue leyendo «Trastorno por Déficit Atencional e Hiperactividad: qué es y cómo vivir con él.»
Autocuidado: bienestar para este 2023
El ritmo laboral y personal que se viven en la actualidad ha llevado a la aparición de múltiples afectaciones en la salud física y mental de las personas, en un estudio realizado en Costa Rica en el 2021 se encontró que el 18% de las personas que realizaban teletrabajo a raíz de la pandemia estabanSigue leyendo «Autocuidado: bienestar para este 2023»
¡Hora de limpiar-nos!
Es usual que en los meses de diciembre o enero en las familias se aproveche para hacer limpiezas generales dentro de los hogares, se toma un día o dos para revisar elementos que pudieran estar guardados en distintos cajones, amontonados en algún closet o incluso en lugares donde los hemos colocado con la intención deSigue leyendo «¡Hora de limpiar-nos!»
Jubilación: Lanzando un grito de júbilo
En los últimos años en Costa Rica, ha venido surgiendo una inquietud en la población, especialmente entre las personas jóvenes y adultas jóvenes y es que probablemente no van a recibir una pensión el día en que se jubilen, por lo que muchas personas expertas en el tema han dado recomendaciones sobre cómo manejar lasSigue leyendo «Jubilación: Lanzando un grito de júbilo»
¿Cómo aprovechar la Recreación en estas fechas?
En estas fechas las personas aprovechan para pasar tiempo con sus familiares y amistades. Pero en muchas ocasiones no saben qué actividades pueden hacer para recrearse o para pasar el tiempo juntos. Es aquí donde la Recreación es una gran oportunidad, ya que esta fomenta estilos de vida saludable, ayuda a mejorar las relaciones socialesSigue leyendo «¿Cómo aprovechar la Recreación en estas fechas?»
¡Te está sonando la alarma de VIVIR! No la pospongas.
Hay que ser sinceros, los sonidos de las alarmas no siempre son gratos. Interrumpen momentos de descanso que deseáramos fueran prolongados o nos alertan de que nuestras casas o carros pudieran estar siendo vulnerados. Pero también pueden despertarnos, ayudarnos a cumplir deberes y hasta salvar vidas. Y es acá donde me quiero detener. Nuestro cuerpoSigue leyendo «¡Te está sonando la alarma de VIVIR! No la pospongas.»
EFROVIDA 