En términos generales, la mayoría de las personas que se encuentran entre los 20 y 60 años de edad, trabaja entre ocho y doce horas diarias. Si a eso se suma el tiempo que requieren las obligaciones académicas, familiares y domésticas, más el tiempo necesario para dormir; el tiempo libre es muy reducido o poco.Sigue leyendo «El valor del tiempo libre»
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Entre brincos y risas
Desde que soy pequeña me gusta la música y bailar. Aprendí en las fiestas y eventos familiares donde no faltaba el bailongo y la buena comida, donde terminaba agotada pero feliz de compartir con la familia, alguna que no veía con frecuencia. Crecí pensando que sabía bailar de todo un poco y en cualquier fiestaSigue leyendo «Entre brincos y risas»
¿Cuánto estoy ganando? Reflexiones sobre el salario emocional
Cuando se presenta una opción laboral y se firma el contrato, la mayoría de las personas tendrán como prioridad su salario económico y esto no es algo malo. Es útil y prioridad. Sin embargo, hay otro tipo de salario que empieza a ganar fuerza en las nuevas generaciones que han crecido acostumbradas a construir ySigue leyendo «¿Cuánto estoy ganando? Reflexiones sobre el salario emocional»
Las voces unidas suenan más fuerte
Recientemente he tenido la oportunidad de asistir a varios conciertos de música Coral, de parte de coros muy diferentes: algunos de ellos conformados por personas profesionales en el área o cantantes expertos, y otros con personas sin una formación formal, pero que se han animado a probar e ir aprendiendo en el camino poco aSigue leyendo «Las voces unidas suenan más fuerte»
Abracemos nuestras emociones
Setiembre, mes para hacer consciencia sobre el suicidio. Muchos de nosotros hemos visto durante estos días campañas entorno a la concienciación sobre el suicidio y cómo este puede llegar a evitarse con una palabra oportuna, un consejo a tiempo, una respuesta a un silencioso grito de ayuda. Puede ser que seamos sobrevivientes de suicidio, deSigue leyendo «Abracemos nuestras emociones»
El amor y los negocios no se deben mezclar… ¿O sí?
Cuántas veces hemos escuchado decir a alguien: “el amor y los negocios no se deben mezclar” y aunque hay diversas teorías que lo fundamentan ya que puede haber muchas repercusiones sobre todo porque se puede descuidar el negocio por una relación que no funcione tan bien. También existen teorías que dicen lo contrario, ya queSigue leyendo «El amor y los negocios no se deben mezclar… ¿O sí?»
Animarse a probar y vivir el arte.
En nuestra vida estamos rodeados de imágenes, sonidos, texturas, y gran cantidad de elementos que generan en nosotros diversos sentimientos, emociones y experiencias. Muchas de esas experiencias las vivimos “desde afuera” como algo ajeno a nosotros, o como algo que solamente podemos percibir o apreciar desde lejos. A veces encontramos cosas que nos dan ganasSigue leyendo «Animarse a probar y vivir el arte.»
La gotera energética
El drenaje de energía es uno de los grandes males que podemos sufrir en la vida. Desde algo tan simple como no descansar lo suficiente hasta algo tan complejo como enfrentar una relación sentimental complicada, pasando por angustias, desempleo, situaciones familiares, enfermedades, mala alimentación, etcétera. Y es que el entorno actual no invita a ‘ahorrarSigue leyendo «La gotera energética»
«¡Debí prestar más atención!»
¿Te ha pasado que tratas de hacer memoria de una información que sabes que recibiste en algún momento, pero por más esfuerzo que haces no logras recordarlo? Me pasó en estos días que intentando recordar cosas que aprendí en el cole me sorprendí porque parece que mi atención no asistió siempre a clases. Y meSigue leyendo ««¡Debí prestar más atención!»»
¡Abraza esa niña o niño interno!
¿Qué fácil se lee esa frase? Podemos interpretarla de mil maneras, para algunos de nosotros ese niño o niña corre libre dentro de nosotros y muy feliz, más bien es ese niño o niña quien corre a abrazarnos. En otras ocasiones se escabulle y juega a esconderse detrás de algunos miedos o experiencias que tenemosSigue leyendo «¡Abraza esa niña o niño interno!»
EFROVIDA 