Se acerca la celebración del día de San Valentín, y con ella se mueven muchas emociones, pensamientos y estrategias de mercadeo también. Pero hay muchos temas que quizás no se suelen mencionar porque no generan siempre alegría o felicidad. Son aquellos temas que más allá del amor “romántico” o del enamoramiento, pueden ser más bienSigue leyendo «El flechazo que hiere»
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Comprender y acompañar la soledad
Se acerca la época de celebraciones navideñas y el fin e inicio de un nuevo año, época que siempre hace pensar en actividades y eventos sociales y familiares. Si embargo, no todas las personas experimentan estas fiestas de la misma manera, y no todos se encuentran en una misma situación o realidad. Por ello, esSigue leyendo «Comprender y acompañar la soledad»
El duelo de la voz
Llevo semanas extrañando una conversación con Xio, mi compañera de trabajo. Ella partió en setiembre de este año y su partida la he sentido cada día, unos días con mayor intensidad que otros. Sin duda el dolor es un gran maestro. Cuando muere alguien extrañamos la presencia de esa persona, sus acciones y vienen aSigue leyendo «El duelo de la voz»
Salud mental en la niñez
El pasado 10 de octubre se celebró el día internacional de la salud mental, una fecha sumamente importante porque brinda la visibilidad sobre el bienestar emocional de las personas, que por mucho tiempo no se le dio la relevancia necesaria. Como se indica en el documento de Política Nacional de Salud Mental del Ministerio deSigue leyendo «Salud mental en la niñez»
Ser como niñas y niños… una herramienta para mejorar nuestra salud mental y emocional
Ayer se celebró el Día de la Niñez Costarricense y eso me puso a pensar ¿qué significa ser niño o ser niña? Siempre nos dicen que debemos de sacar nuestro “niño interno” y que debemos ser como niños, pero ¿qué características tienen que les hacen tan especiales? Primero que todo siempre se sorprenden de cadaSigue leyendo «Ser como niñas y niños… una herramienta para mejorar nuestra salud mental y emocional»
Viajar: una experiencia que nos abre la visión de mundo
Hace poco tuve la oportunidad de hacer un viaje a Europa, no es la primera vez que voy al viejo continente ni es la primera vez que viajo solo, pero en esta ocasión logré apreciar otras cosas que no había apreciado antes. La primera vez que fui, no quería devolverme, quedé encantado con toda laSigue leyendo «Viajar: una experiencia que nos abre la visión de mundo»
Esperanzar
La sociedad del siglo XXI ha traído innumerables cambios que en muchas ocasiones han sido de crecimiento, pero en otras más bien han ido inhibiendo que las personas logren expresar sus emociones, sus anhelos o sueños. En un mundo donde el correr y lo rápido es norma, es necesario volver a crear espacios para laSigue leyendo «Esperanzar»
Intensamente… ¿Cómo gestionar las emociones de manera más humana?
En los últimos años se ha puesto de moda hablar de las emociones, aunque es un tema de toda la vida, se popularizó después de la película animada de Disney “Intensamente”, la cual fue lanzada en los cines en el 2015. Desde entonces las personas se han vuelto más conscientes de la importancia de lasSigue leyendo «Intensamente… ¿Cómo gestionar las emociones de manera más humana?»
Aprender de lo vivido
Hace unas semanas me encontré con una canción de un grupo español de rock llamado Periferia, llevan muy poco tiempo de formados (alrededor del año 2019), pero me interesó la cita de unas sus canciones que da título a este artículo: “Aprender de lo vivido”. La canción inicia con todo: Jugué a aprender de loSigue leyendo «Aprender de lo vivido»
Beneficios de los Juegos de Mesa para la Salud Mental
En la actualidad se habla mucho de salud mental y emocional, y de diferentes formas de desarrollarla o mejorarla. Una de ellas consiste en realización de actividades de recreación, ocio o esparcimiento. Salazar-Salas (2017), define la recreación como: El conjunto de actividades agradables, lúdicas y que producen gozo, alegría y placer. Estas se realizan duranteSigue leyendo «Beneficios de los Juegos de Mesa para la Salud Mental»
EFROVIDA 