¿Alguna vez has visto un jardín bien cuidado? Es increíble cómo cada planta tiene su propio ritmo y forma de florecer. Algunas necesitan mucho sol, otras apenas un poco de sombra. Algunas crecen rápido y se expanden, mientras que otras se toman su tiempo. Aprender es un poco así. Nuestro cerebro es como ese jardín:Sigue leyendo «El Jardín de la Mente: cómo el cerebro aprende y florece»
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Entre brincos y risas
Desde que soy pequeña me gusta la música y bailar. Aprendí en las fiestas y eventos familiares donde no faltaba el bailongo y la buena comida, donde terminaba agotada pero feliz de compartir con la familia, alguna que no veía con frecuencia. Crecí pensando que sabía bailar de todo un poco y en cualquier fiestaSigue leyendo «Entre brincos y risas»
8 Agradecimientos… la mejor forma de empezar el Año Nuevo
El 2025 está por empezar y siempre tendemos a establecer nuevos propósitos de Año Nuevo y eso está bien, pero quiero aprovechar este año que comienza para hacer algo diferente. Está demostrado científicamente que cuando agradecemos, nuestro cerebro libera dopamina y serotonina, neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo de las personas, y proporcionan sensacionesSigue leyendo «8 Agradecimientos… la mejor forma de empezar el Año Nuevo»
Nadie quiere estar mal
Definitivamente nadie quiere estar mal, pero cuidar de nosotros mismos es un reto grande cuando vivimos en un mundo donde el rendimiento y la exigencia es alta, donde hablamos de salud mental y de recreación, pero suelen utilizarse como temas accesorios para mejorar el éxito en otros ámbitos de la vida y medimos su alcanceSigue leyendo «Nadie quiere estar mal»
¡Te está sonando la alarma de VIVIR! No la pospongas.
Hay que ser sinceros, los sonidos de las alarmas no siempre son gratos. Interrumpen momentos de descanso que deseáramos fueran prolongados o nos alertan de que nuestras casas o carros pudieran estar siendo vulnerados. Pero también pueden despertarnos, ayudarnos a cumplir deberes y hasta salvar vidas. Y es acá donde me quiero detener. Nuestro cuerpoSigue leyendo «¡Te está sonando la alarma de VIVIR! No la pospongas.»
EFROVIDA 