En el trajín diario, a menudo pasamos por alto la poderosa herramienta que poseemos: la capacidad de escuchar de manera empática. La escucha empática es un acto profundo de conexión humana. Al practicarla, reconocemos la humanidad compartida, comprendemos las alegrías y las penas del otro, y construimos puentes emocionales que fortalecen nuestras relaciones. Cuando somosSigue leyendo «Escucha Empática: una herramienta para vincular»
Archivo de categoría: Desarrollo Personal
¿Me comunico?
Recuerdo que desde pequeña en la escuela se nos enseñaba sobre la comunicación y actualmente como docente enseño que encuentra la verbal, la no verbal, que nos podemos comunicar desde un gesto, una seña o una simple palabra. Pero constantemente me pregunto si realmente ejercemos esa comunicación como debería, o ¿se nos ha instaurado conSigue leyendo «¿Me comunico?»
El flechazo que hiere
Se acerca la celebración del día de San Valentín, y con ella se mueven muchas emociones, pensamientos y estrategias de mercadeo también. Pero hay muchos temas que quizás no se suelen mencionar porque no generan siempre alegría o felicidad. Son aquellos temas que más allá del amor “romántico” o del enamoramiento, pueden ser más bienSigue leyendo «El flechazo que hiere»
Un niño, una garza y la importancia de decir adiós
Las películas de animación en los últimos años se han abocado a abordar más a menudo sobre temas más profundos, de manera que en muchas ocasiones su público más específico son las personas adultas. En el 2023 el gran director japones Hayao Miyazaki lanzó su más reciente película Kimitachi wa Dō Ikiru ka (君たちはどう生きるか? lit. ¿Cómo vives?), llamadaSigue leyendo «Un niño, una garza y la importancia de decir adiós»
Vernos competentes a nosotros mismos
Se dice que nunca en la historia de la humanidad había estado tan al alcance de la gran mayoría de gente el proponerse y alcanzar sus metas. La esperanza de vida ha aumentado, la posibilidad de formarse académicamente, de comer más sano y hacer ejercicio, las ventajas de la tecnología y la facilidad de accesoSigue leyendo «Vernos competentes a nosotros mismos»
¿Tratando de ser más organizado? Ideas que pueden ayudarle a lograrlo
Muchos de nosotros, sin duda, admiramos a las personas que logran ser organizadas. En mi caso personal admiro a mi hermana que maneja su agenda siempre hermosa y al día, tiene un closet impecable organizado por colores y tipos de prendas, llevando un control de sus entrenamientos, en fin una persona que desde pequeña es simplemente súperSigue leyendo «¿Tratando de ser más organizado? Ideas que pueden ayudarle a lograrlo»
No esperemos hasta año nuevo para hacer el cambio
En estos días es muy común escuchar frases como: “¿Y cuáles son tus propósitos para año nuevo?”, “ahora sí voy a empezar a ir al gimnasio o empezar la dieta”, “365 páginas para ser feliz” – o en el caso de este año que es bisiesto, 366 ¡Jeje! -. Y está bien porque siempre debemosSigue leyendo «No esperemos hasta año nuevo para hacer el cambio»
El duelo de la voz
Llevo semanas extrañando una conversación con Xio, mi compañera de trabajo. Ella partió en setiembre de este año y su partida la he sentido cada día, unos días con mayor intensidad que otros. Sin duda el dolor es un gran maestro. Cuando muere alguien extrañamos la presencia de esa persona, sus acciones y vienen aSigue leyendo «El duelo de la voz»
A veces ayuda más quedarse callado
Domingo, muy temprano, estoy a un costado del Parque Metropolitano la Sabana. Me había desplazado hasta allá en bicicleta para ir a ver a algunos de mis amigos del equipo de atletismo que participaban de una carrera y eventualmente saludar a otros que anduvieran por allí en el evento. Alrededor de las 8:00 am emprendoSigue leyendo «A veces ayuda más quedarse callado»
Sé paciente, camina acompañado y ama
Hace unas semanas se celebró el aniversario de EFROVIDA, en este tiempo varias personas han mencionado que ha sido una gran labor e incluso, algunas en específico, me han agradecido por lo que he hecho durante estos años. Me he estado cuestionando justamente esa pregunta: ¿Qué he hecho? Veo cómo han pasado los años ySigue leyendo «Sé paciente, camina acompañado y ama»
EFROVIDA 