Los inicios siempre traen emociones que puede ser encontradas, ya sea por el comienzo de un proyecto, un nuevo empleo, una relación que comienza… o por la llegada de un nuevo año. Es usual que al final de un año y el inicio de otro, las personas puedan verse en espacios en los cuales tomanSigue leyendo «Aprendiendo de la Incertidumbre»
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Viajar te abre la visión de mundo
Hace poco tuve la oportunidad de hacer un viaje a Europa, no fue el primero, pero fue muy diferente a los viajes que he tenido ya que pude enseñarles a las amigas con las que viajé todo lo que he aprendido en mis viajes, como por ejemplo qué pasa si se pierde una conexión, siSigue leyendo «Viajar te abre la visión de mundo»
8 Agradecimientos… la mejor forma de empezar el Año Nuevo
El 2025 está por empezar y siempre tendemos a establecer nuevos propósitos de Año Nuevo y eso está bien, pero quiero aprovechar este año que comienza para hacer algo diferente. Está demostrado científicamente que cuando agradecemos, nuestro cerebro libera dopamina y serotonina, neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo de las personas, y proporcionan sensacionesSigue leyendo «8 Agradecimientos… la mejor forma de empezar el Año Nuevo»
¿Depresión navideña? Pequeños pasos para grandes cambios emocionales
La Navidad, con su atmósfera de celebración y unión, puede ser desafiante para quienes atraviesan episodios de depresión. Mientras el mundo parece vibrar de alegría, algunas personas experimentan un profundo vacío, desconexión o tristeza. Las luces y festejos pueden contrastar con su estado emocional, intensificando la sensación de no pertenecer. A veces, los recuerdos deSigue leyendo «¿Depresión navideña? Pequeños pasos para grandes cambios emocionales»
Resiliencia: Clave para superar los momentos difíciles de la vida
Al llegar al último mes del año 2024, es usual que se haga una revisión de todas aquellas situaciones vividas, los aprendizajes y momentos de dificultad. Y es en aquellos momentos más difíciles de la vida, donde la resiliencia se convierte en esa chispa interna que nos impulsa a seguir adelante y descubrir nuevas oportunidadesSigue leyendo «Resiliencia: Clave para superar los momentos difíciles de la vida»
Portadores de la misión: educación costarricense
Noviembre es un mes especial en Costa Rica. Es el momento de reconocer a quienes han dedicado su vida a la enseñanza, conmemorando tanto el Día del Maestro como el de la Escuela. Estos días nos invitan a detenernos y reflexionar sobre el significado profundo de ser educador en un país que históricamente ha valoradoSigue leyendo «Portadores de la misión: educación costarricense»
Obtener las gratificaciones postergadas
Hace unos días tuve la oportunidad de defender mi proyecto de graduación de mi Maestría Profesional en Recreación y hoy estamos celebrando 13 años de haber fundado EFROVIDA y de ofrecerles diferentes servicios a todas las personas. Esto me hace recordar las palabras de mi profesora Viria (la cual tuve en la universidad cuando estudiabaSigue leyendo «Obtener las gratificaciones postergadas»
Mi mente como tierra por cuidar: reflexiones sobre la salud mental.
Hace un par de días regué las plantas de la casa y vi una particularmente con la tierra muy seca. No se veía mal la planta pero si la tierra estaba muy seca y al regarla con agua se escuchó el agua entrar en la tierra y hacer sonidos mientras se absorbía el agua. FueSigue leyendo «Mi mente como tierra por cuidar: reflexiones sobre la salud mental.»
La importancia de las Habilidades Blandas en el contexto laboral costarricense
En el mercado laboral costarricense, las habilidades blandas o habilidades transferibles han cobrado relevancia ante los retos de una economía globalizada. Estas competencias, que incluyen la capacidad de comunicarse eficazmente, trabajar en equipo, adaptarse a los cambios y gestionar emociones, son esenciales para la empleabilidad y el desarrollo profesional en Costa Rica, donde el entornoSigue leyendo «La importancia de las Habilidades Blandas en el contexto laboral costarricense»
30 años de Amistad
Hoy, hace 30 años, se emitió el primer capítulo de la famosa serie de televisión “Friends”. Y es que al igual que muchas personas de mi generación, crecimos viendo a estos 6 amigos y junto con ellos reímos, lloramos, nos enamoramos, nos enojamos y prácticamente… vivimos. Si bien la serie terminó hace 20 años, enSigue leyendo «30 años de Amistad»
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