¿Alguna vez has visto un jardín bien cuidado? Es increíble cómo cada planta tiene su propio ritmo y forma de florecer. Algunas necesitan mucho sol, otras apenas un poco de sombra. Algunas crecen rápido y se expanden, mientras que otras se toman su tiempo. Aprender es un poco así. Nuestro cerebro es como ese jardín:Sigue leyendo «El Jardín de la Mente: cómo el cerebro aprende y florece»
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La vida es como un Súper Cono
Un día de estos estaba en mi casa y se me antojó un helado, abrí la refrigeradora y recordé que había comprado un Súper Cono de Dos Pinos. Personalmente me gusta mucho, aunque otras personas podrían decir, ¿qué tiene de especial? ¡Es un cono! Para mí el Súper Cono representa varias cosas y quería compartírselas:Sigue leyendo «La vida es como un Súper Cono»
Semana Santa: entre el recogimiento espiritual y el necesario descanso personal
La Semana Santa se presenta cada año como una pausa significativa en el calendario, una estación breve donde convergen diversas emociones, tradiciones y expectativas. Para muchas personas, estos días significan un momento de renovación espiritual; para otras, una oportunidad de descanso físico y mental. ¿Es posible conjugar ambas dimensiones? Para la fe cristiana, la SemanaSigue leyendo «Semana Santa: entre el recogimiento espiritual y el necesario descanso personal»
El coleccionismo… mucho más que un pasatiempo
Hace unos años estuve en un congreso de Recreación, uno de los talleristas hablaba de la importancia de tener una colección. Él decía que todas las personas deberían coleccionar algo, ya que este pasatiempo tenía grandes beneficios para la vida de las personas. Me alegré porque yo tenía algunas colecciones, pero no lo hacía deSigue leyendo «El coleccionismo… mucho más que un pasatiempo»
Entre brincos y risas
Desde que soy pequeña me gusta la música y bailar. Aprendí en las fiestas y eventos familiares donde no faltaba el bailongo y la buena comida, donde terminaba agotada pero feliz de compartir con la familia, alguna que no veía con frecuencia. Crecí pensando que sabía bailar de todo un poco y en cualquier fiestaSigue leyendo «Entre brincos y risas»
Viajar te abre la visión de mundo
Hace poco tuve la oportunidad de hacer un viaje a Europa, no fue el primero, pero fue muy diferente a los viajes que he tenido ya que pude enseñarles a las amigas con las que viajé todo lo que he aprendido en mis viajes, como por ejemplo qué pasa si se pierde una conexión, siSigue leyendo «Viajar te abre la visión de mundo»
8 Agradecimientos… la mejor forma de empezar el Año Nuevo
El 2025 está por empezar y siempre tendemos a establecer nuevos propósitos de Año Nuevo y eso está bien, pero quiero aprovechar este año que comienza para hacer algo diferente. Está demostrado científicamente que cuando agradecemos, nuestro cerebro libera dopamina y serotonina, neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo de las personas, y proporcionan sensacionesSigue leyendo «8 Agradecimientos… la mejor forma de empezar el Año Nuevo»
¿Depresión navideña? Pequeños pasos para grandes cambios emocionales
La Navidad, con su atmósfera de celebración y unión, puede ser desafiante para quienes atraviesan episodios de depresión. Mientras el mundo parece vibrar de alegría, algunas personas experimentan un profundo vacío, desconexión o tristeza. Las luces y festejos pueden contrastar con su estado emocional, intensificando la sensación de no pertenecer. A veces, los recuerdos deSigue leyendo «¿Depresión navideña? Pequeños pasos para grandes cambios emocionales»
Mi mente como tierra por cuidar: reflexiones sobre la salud mental.
Hace un par de días regué las plantas de la casa y vi una particularmente con la tierra muy seca. No se veía mal la planta pero si la tierra estaba muy seca y al regarla con agua se escuchó el agua entrar en la tierra y hacer sonidos mientras se absorbía el agua. FueSigue leyendo «Mi mente como tierra por cuidar: reflexiones sobre la salud mental.»
Que vivan siempre la alegría, la libertad y la paz
Esta semana hemos tenido tres celebraciones muy importantes: el 9 de septiembre celebramos el Día de la Niñez Costarricense, el 10 de septiembre conmemoramos el Día Internacional de la Prevención del Suicidio y hoy 15 de septiembre, recordamos la Independencia de Costa Rica. Alguien podría pensar, ¿qué relación tienen estas tres efemérides? Pero en realidadSigue leyendo «Que vivan siempre la alegría, la libertad y la paz»
EFROVIDA 