¿Alguna vez has visto un jardín bien cuidado? Es increíble cómo cada planta tiene su propio ritmo y forma de florecer. Algunas necesitan mucho sol, otras apenas un poco de sombra. Algunas crecen rápido y se expanden, mientras que otras se toman su tiempo. Aprender es un poco así. Nuestro cerebro es como ese jardín:Sigue leyendo «El Jardín de la Mente: cómo el cerebro aprende y florece»
Archivo del autor: Natalia Galeano
El amor no cabe en una caja de chocolates
Este fin de semana ha estado lleno de gestos románticos: flores, chocolates, cenas especiales del Día del Amor y la Amistad y muchos otros detalles; y aunque celebrar el amor es maravilloso, ¿Qué tal si hoy nos detenemos a reflexionar sobre el amor en un sentido más amplio? Porque el amor no es solo unSigue leyendo «El amor no cabe en una caja de chocolates»
¿Depresión navideña? Pequeños pasos para grandes cambios emocionales
La Navidad, con su atmósfera de celebración y unión, puede ser desafiante para quienes atraviesan episodios de depresión. Mientras el mundo parece vibrar de alegría, algunas personas experimentan un profundo vacío, desconexión o tristeza. Las luces y festejos pueden contrastar con su estado emocional, intensificando la sensación de no pertenecer. A veces, los recuerdos deSigue leyendo «¿Depresión navideña? Pequeños pasos para grandes cambios emocionales»
Portadores de la misión: educación costarricense
Noviembre es un mes especial en Costa Rica. Es el momento de reconocer a quienes han dedicado su vida a la enseñanza, conmemorando tanto el Día del Maestro como el de la Escuela. Estos días nos invitan a detenernos y reflexionar sobre el significado profundo de ser educador en un país que históricamente ha valoradoSigue leyendo «Portadores de la misión: educación costarricense»
Esperar con ansias
¿Qué sucede cuando esperamos? ¿Perdemos el tiempo entre tanto y tanto suceden las cosas importantes? ¿Desperdiciamos la vida en el tráfico o en la mesa del restaurante? Tal vez te ha pasado en la parada de bus, donde el tiempo parece detenerse mientras la gente mira con esperanza en la dirección de llegada de suSigue leyendo «Esperar con ansias»
¿Construimos paz o destruimos con violencia?
Cuando señalamos las situaciones de violencia que suceden a nuestro alrededor usualmente lo que hacemos es poner distancia, en lugar de preguntarnos hasta qué punto nosotros somos partícipes de actos de violencia en nuestro día a día. A veces, cuando vemos situaciones de violencia, tendemos a apartarnos sin pensar en cómo podemos contribuir a detenerla.Sigue leyendo «¿Construimos paz o destruimos con violencia?»
Escucha Empática: una herramienta para vincular
En el trajín diario, a menudo pasamos por alto la poderosa herramienta que poseemos: la capacidad de escuchar de manera empática. La escucha empática es un acto profundo de conexión humana. Al practicarla, reconocemos la humanidad compartida, comprendemos las alegrías y las penas del otro, y construimos puentes emocionales que fortalecen nuestras relaciones. Cuando somosSigue leyendo «Escucha Empática: una herramienta para vincular»
Memento mori: «recuerda que morirás»
Diversas tradiciones filosóficas han recurrido al ejercicio de la consciencia sobre la muerte para reflexionar sobre la fugacidad de la vida, sobre nuestra naturaleza mortal y las limitaciones que esto implica. Hablar de la muerte no es fácil, nos recuerda a aquellos que hemos perdido y despierta los temores de que un día no estaránSigue leyendo «Memento mori: «recuerda que morirás»»
Nadie quiere estar mal
Definitivamente nadie quiere estar mal, pero cuidar de nosotros mismos es un reto grande cuando vivimos en un mundo donde el rendimiento y la exigencia es alta, donde hablamos de salud mental y de recreación, pero suelen utilizarse como temas accesorios para mejorar el éxito en otros ámbitos de la vida y medimos su alcanceSigue leyendo «Nadie quiere estar mal»
Intervención familiar: acompañamiento en el establecimiento de límites
Una de las problemáticas más recurrentes en el abordaje familiar es la resolución de la pérdida de control emocional de los hijos e hijas y/o de los padres y madres frente a situaciones demandantes, por ejemplo ante cierta solicitud de cumplimiento de tareas domésticas o de la petición del hijo o hija de un dulceSigue leyendo «Intervención familiar: acompañamiento en el establecimiento de límites»
EFROVIDA 